女人喝豆浆好还是牛奶：女性每天喝豆浆好不好

豆浆跟牛奶，对女性都是很好的健康饮品，女人常喝豆浆或牛奶，都能起养颜护肤的功效。





有的姑娘就纠结了，那么究竟选豆浆呢，还是牛奶呢？哪个更营养呢？


喝豆浆的好处




1. 喝豆浆的女人不易变老


豆浆中含有异黄酮，更年期女性多喝豆浆，可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。