4、50-60岁，拥抱爱抚，留住激情
50-60岁，双方性要求又趋向协调，女性要求已开始减少。
56岁的老王和妻子差不多很久没有亲密接触了。一天晚上，两个人在一起开始回忆起年轻时的往事。情动之时，老王情不自禁想要拥抱爱抚妻子，才温存了一会儿，老王就感到一股热浪在心间涌动，久违的欲望仿佛又瞬间回来了。
即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的啪啪生活。
很多中国老年人对待性往往避而不谈，或者认为年纪大了再去聊这些会显得“不正经”，从而早早就放弃了啪啪生活。适度的爱爱刺激能够使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。同时，还能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性满足与性快感。
5、60岁以后，增加次数，带来活力
60岁以后，双方性功能均趋于退化,但一些恩爱夫妻的啪啪生活仍能持续。
老邓今年68岁了，每当提出想和妻子温存一番，却遭到了拒绝。妻子却对他说，“没那想法了，也没什么意思了。”
60岁以后，啪啪是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，60岁后，基本就和性绝缘了。
老年人的啪啪确实会因为保守的观念，或是生理变化，而遭遇一些尴尬，但绝不应该与性绝缘。如女性进入更年期后，极易出现Y道干涩，因此不妨准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过服补肾壮阳草药汤来改善。而且需要特别提醒的是，60岁后的爱爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准。而是要让双方在爱爱中充分感受到其带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。
