10种春节健康零食 美味又养生(6)

核桃，可秀甲。
　　4.大枣，预防坏血病。
　　枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。