春节吃11种食物狂解油腻(6)

海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
　　玉米
　　玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。