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月经期间不能吃!15种易引发痛经食物(5)

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月经期间不能吃!15种易引发痛经食物(5)(点击浏览下一张趣图)

乳酪是痛经的祸源
  乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
  4、高脂食品:
  牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。
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