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人体器官的“克星”食物 你知道多少?(9)

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人体器官的“克星”食物  你知道多少?(9)(点击浏览下一张趣图)

胃炎患者要少吃豆类以免引起胃酸和胀气
  3、豆类
  豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。正常人群适量食用并无害处,而胃炎患者最好不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
  4、西兰花
  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时,西兰花还含有类似豆类中的产气糖类,导致胃酸分泌过多。
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