青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻(10)

苹果可保证大便通畅，吃得太多，反会引起腹泻。
　　豌豆
　　豆类能降低血液中的总胆固醇含量，不过豌豆却会增加血液的黏稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。

豌豆会增加血液的黏稠度，因此胆固醇高者应少吃豌豆。