警惕：10种食物常吃会毁容(6)

　　猪肝
　　5.鱼干片
　　鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。人体摄入氟的安全限度为每日4~6毫克，超过此限度，氟化物在体内蓄积，时间长了就可导致慢性氟化物中毒。