警惕：10种食物常吃会毁容(3)

　　臭豆腐
　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。
　　它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
　　2.味精
　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁。