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中秋佳节吃月饼 7个禁忌要知道(3)
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中秋节家家都要吃月饼但是,吃月饼也是有讲究的
月饼成为高油、高糖、高脂肪的“三高”食品,糖尿病、心脑血管疾病患者吃多了,还会诱发血糖、血脂增高。
专家表示,糖尿病患者食用月饼一定要适量,最好是浅尝辄止。吃过月饼后,要相应地减少主食摄入量,一次吃一整个月饼绝对不赞成的。
月饼最好不要拿来当早餐
即使是无糖月饼、净素月饼也不能大意,因为淀粉会在人体内转化成糖分,餐前餐后可以测下血糖,以掌握自身病情。
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