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千万当心!睡前绝不能吃10种食物(2)

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千万当心!睡前绝不能吃10种食物(2)(点击浏览下一张趣图)

  睡前90分钟别吃芹菜
  1.芹菜。
  睡前90分钟别吃。芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高,是天然的利尿剂,睡前食用过多会增加起夜次数,干扰睡眠。
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