千万当心！睡前绝不能吃10种食物(2)

　　睡前90分钟别吃芹菜
　　1.芹菜。
　　睡前90分钟别吃。芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。