饭桌上10种家常菜的“要命”搭配(9)

　　菠菜+豆腐营养价值就不能被人体吸收
　　然而在菠菜中富含草酸，如果两种食物一起食用的话，就会生成草酸镁和草酸钙，这样他们的营养价值就不能被人体吸收。
　　6、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)
　　红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。