四季豆中含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，刺激肠胃，使人食物中毒
9、四季豆
四季豆中含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠发炎症状。为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
10、马铃薯
为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
土豆在储存过程中，龙葵碱含量逐渐增加，当土豆变成黑绿色或发芽时，其中的龙葵碱大量增加，幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量高达0.3-0.5%，人食入龙葵碱0.2-0.4克就可引起食物中毒。所以当食用发芽的土豆之后，就可能因为食用龙葵碱而中毒。
11、腐烂蔬菜
在强菌作用下，腐烂蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。这种物质进入人体后，可使血液失去携带氧气的功能，造成人体缺氧，引起头晕、恶心、呕吐、心跳加快、抽筋等症状。
在强菌作用下，腐烂蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐
腐烂的蔬菜其有机营养物质已经被霉菌分解掉了，产生的是其代谢物，并且大多数时候还有臭气(也有的微生物代谢产物很香，酒香、或有些泡菜的香气也是微生物代谢产物)，其中有些代谢物对人体有害的。
