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养生禁忌:盘点8种与牛奶相克的食物(10)

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养生禁忌:盘点8种与牛奶相克的食物(10)(点击浏览下一张趣图)

  牛奶并非越浓,营养越多
  也有人唯恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉,殊不知这种做,会引起腹泻、便秘、食欲不振。
  ◎用牛奶服药不可取。
  这是错误的,牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。

  不要用牛奶服药
  还容易使药物表面形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。
  牛奶含有丰富的营养素,是一种营养比较均衡食物,也是人们理想的滋补食品,小孩和老年人坚持饮用牛奶是全面补充身体营养的重要途径之一。
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