养生禁忌：盘点8种与牛奶相克的食物(6)

　　牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃
　　菠菜是100克里含有606毫克草酸，木耳菜含1150毫克，空心菜里有691毫克，苋菜里含有1142毫克。另外，蕹菜、竹笋、洋葱、茭白也都含有草酸。