3. 使用手指：可以用手指打圈按摩外阴部或Yīn蒂，也可以选择将手指慢慢伸进Yīn道，透过手指进出来获得快感。
4. 使用情趣用品／性玩具：有震动功能的情趣用品都可以带来舒适快感，你可以选择外置／内置的按摩器来刺激敏感部位。
女生必学自我安慰贴士
多点前Xì作铺垫：有临床性学博士提出自我安慰不能心急，如果延长前Xì时间，更有效增加刺激感及Gāo巢感觉
探索敏感部位：每个人的敏感部位都不一样，不一定只是Yīn道或Yīn蒂，有可能耳朵、颈部、胸部也是敏感带，可以带来性快感
使用润滑剂：如果天然分泌不够，建议用润滑剂作代替，可以令身体更有感觉
常清洁性玩具：所有情趣按摩器都需要定时清洗，否则有细菌滋生就麻烦了！
维持手部清洁：自我安慰前记得将双手、指甲边清理得干干净净，市面上也有手指套售卖，方便有Gel甲的女生更安全干净地自我安慰。
