山药能提高性功能吗 山药的主要成分分析

山药可以对性功能产生一定的积极影响，但它并非针对性功能的特效药。山药含有丰富的营养成分，对整体健康有益。
以下是新鲜山药的主要成分含量（以100克山药为例）：
成分 含量

水分	70-80g
能量	59千卡
蛋白质	1.5g
脂肪	0.1g
碳水化合物	13.1g
纤维素	1.2g
矿物质
钙	17mg
磷	60mg
钾	306mg
钠	4mg
铁	0.7mg
锌	0.3mg
亚油酸	0.02g
亚麻酸	0.001g

新鲜山药对男性的帮助：