牡蛎片对提高性功能有帮助。
牡蛎片其实就是由牡蛎肉制成的干燥产品。牡蛎被认为是一种具有提高性功能作用的食物,因为它含有丰富的锌和其他营养成分。锌对于男性生殖健康和荷尔蒙平衡至关重要,缺乏锌可能导致低精子计数和降低睾丸激素水平。女性也需要适量的锌来维持正常的荷尔蒙平衡和生殖健康。
然而,虽然牡蛎片中的锌含量可能有助于提高性功能,但它们不是一个立即见效的解决方案,需要长期使用。改善性功能通常需要综合方法,包括健康的饮食、适当的运动、足够的睡眠和心理健康。
在考虑使用牡蛎片作为性功能提升的补充方法时,请确保从可靠来源购买产品,以确保产品质量和安全性。
以下是牡蛎的营养成分分析,以每100克为单位:
营养成分
含量
能量 |
68千卡(kcal) |
蛋白质 |
7克(g) |
脂肪 |
1.9克(g) |
碳水化合物 |
4.1克(g) |
锌 |
78毫克(mg) |
钙 |
60毫克(mg) |
磷 |
150毫克(mg) |
钾 |
230毫克(mg) |
钠 |
470毫克(mg) |
镁 |
45毫克(mg) |
铁 |
5.3毫克(mg) |
锰 |
0.5毫克(mg) |
铜 |
1.2毫克(mg) |
维生素A |
150国际单位(IU) |
维生素B1(硫胺素) |
0.05毫克(mg) |
维生素B2(核黄素) |
0.1毫克(mg) |
维生素B3(烟酸) |
1.3毫克(mg) |
维生素B6 |
0.1毫克(mg) |
维生素B9(叶酸) |
20微克(mcg) |
维生素B12 |
18微克(mcg) |
维生素C |
4毫克(mg) |
维生素D |
0国际单位(IU) |
维生素E |
1.3毫克(mg) |
胆固醇 |
50毫克(mg) |