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练瑜伽的女生原来还可以尝试这么玩,4个经典瑜伽体位
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这个姿势宝子们应该很熟悉吧!翘臀小妙招~女生仰卧,双腿屈曲,脚掌踩地,臀部抬起至与身体成一条直线。男生跪姿正面直入,双手扶握住女生双腿,过程中可以适当托住女生臀部,减轻女生的压力哦~
这个体位可以正面直击G点,过程中可以调整双腿张开的幅度,把男生“圈”住哦!
肩倒立式
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