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不是丁丁不持久,是你PC肌练不久

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PC肌适合在哪里练?
此大法超级free~你想在哪儿练就哪儿练,想什么时候练就什么时候练,没有时间地点限制
例如:等公交车,搭地铁时,开会无聊,晚上入睡前,站着躺着坐着都可以~
btw,男生在锻炼时有可能会丁丁duang~起,在公众场合注意拿点啥挡一挡哦,不然尴尬了不要来找小美哈!

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