温柔的对视、亲吻、爱抚等，都能唤起对方的性欲，女生在被爱抚的过程中，也可以主动探索并告诉对方自己的敏感带，如脖子、后背、大腿内侧等。
如果太紧张，没有充分的性唤起，yindao容易干涩疼痛，对男生来说，进入也会变困难。可以考虑事前准备水基润滑剂。
▲娟娟：如果一定要给出一个时间范围，至少有 10～15 分钟的前戏吧，否则女生可能没办法有充分的性唤起。
06 | 用什么姿势好呢？
可以用传教士姿势。
女生平躺，两腿分开且弯曲，男生可以直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势；女生可以用手引导男生，帮助yinjing顺利进入女方yindao。
▲娟娟：传教士姿势比较简单，相对容易掌握。第一次，大部分人都会紧张，太高难度的姿势这时候可能也不太用得上了。
07 | 第一次最容易遇到的问题……
▼没找准位置，进不去
我们接受的正规性教育本来就太少了，再考虑到如果双方都是新手，很可能出现这种尴尬。我会建议你们先熟悉自己的身体，比如如果女生连yindao和尿道都分不清，不妨先用镜子观察一下。
▼第一次的疼痛
难免会有点痛，不仅女生，男生也可能会痛。当然，还不至于会痛到晕过去。
女生的心理恐惧，最终还是要靠自己克服，但身边这位男生的支持也很重要。女生不舒服的时候要及时与伴侣交流，对方也应该放慢速度，温柔的爱抚亲吻会让她放松很多。
▼一点感觉都没有就结束了
第一次就有高潮，当然恭喜你啦。但很多人第一次或者最初几次都很难有高潮，也没什么快感。
更好的性体验，与双方的配合默契、对自己身体的熟悉程度有关，所以就算最初几次都找不到感觉，也不用太担心。
▼很快就shejing了
有些男生说自己刚进去甚至「刚到门口」就shejing了，这是很正常的现象，真的不是早泄。
第一次没有经验可言，紧张、兴奋、焦虑等情绪会有影响，其实就算是有性经验的男性，在换新的性伴侣后，一开始也会「有点快」；其次，在生理上第一次受到这种刺激，也会比较敏感，多几次就会好的。
