3、爱爱规律延缓衰老
爱爱是很好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。爱爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周爱爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
改变爱爱姿势有助于提高爱爱乐趣和增加爱爱运动量。比如，将女下位姿势改成女上位姿势，可提高爱爱时的心率。
4、每天拥抱增寿7年
拥抱伴侣不仅有益爱爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。一项研究表明，催产素可显着提高长寿几率。该项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、爱爱前后最好相拥一会。
5、常有高潮女人增寿8年
双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量爱爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。
经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得1-2次高潮，心脏病几率降低30%。
6、有利于消除女性失眠现象
有没有想过，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和谐性生活的影响，女性有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了高点，消退也很缓慢，所以，女性对性的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
经历一次和谐的啪啪啪后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然会袭来。而且啪啪啪越是美满，事后也越容易入睡。
7、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。
高潮可以使人们减少得感冒和流感的几率。研究发现，每周一到两次的啪啪啪可以增强身体的免疫能力。
8、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在爱爱期间特别是在高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，爱爱有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
爱爱是很好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。爱爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周爱爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
改变爱爱姿势有助于提高爱爱乐趣和增加爱爱运动量。比如，将女下位姿势改成女上位姿势，可提高爱爱时的心率。
4、每天拥抱增寿7年
拥抱伴侣不仅有益爱爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。一项研究表明，催产素可显着提高长寿几率。该项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、爱爱前后最好相拥一会。
5、常有高潮女人增寿8年
双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量爱爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。
经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得1-2次高潮，心脏病几率降低30%。
6、有利于消除女性失眠现象
有没有想过，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和谐性生活的影响，女性有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了高点，消退也很缓慢，所以，女性对性的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
经历一次和谐的啪啪啪后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然会袭来。而且啪啪啪越是美满，事后也越容易入睡。
7、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。
高潮可以使人们减少得感冒和流感的几率。研究发现，每周一到两次的啪啪啪可以增强身体的免疫能力。
8、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在爱爱期间特别是在高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，爱爱有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
