摸蛋蛋的正确姿势

睾丸自检步骤
睾丸自检适合在温水浴或者温水淋浴之后进行；这时的阴囊皮肤得到放松，有助于检查。

注意仔细检查两个睾丸及其之间有无任何硬块、肿胀、疼痛或任何不适感。
检查时把你的食指和中指放在睾丸下方，拇指则在上方。
轻柔地转动两侧睾丸，注意有无硬块。
找到位于睾丸上方及后方的索状组织—附睾，这是储存精子的地方，请勿将其与异常硬块混淆。
在睾丸中，最常见的恶性组织也仅有豌豆大小，通常位于睾丸前方、无明显痛感。