4、不适应真实性爱场景和自慰的区别，导致真实性生活时掉链子
自慰和做爱的过程本质是一样的但是又有许多区别，大多数人自慰的时候习惯用手干撸，但是做爱实际上更复杂，包括yin道的包裹性、湿度、体温、yin道内的褶皱等，然后才是这种活塞运动，yin道的这种内部环境，跟手是区别很大的，同时，真实做爱的过程中，除了视觉听觉上，大脑接受的刺激还包括味道、触觉这种刺激、其他各种刺激（具体请参照前面的章节），远比自慰时用手直接摩擦阴茎所带来的刺激更强烈，所以当你习惯用手的较小刺激就会导致射精的时候，突然变成真实场景的更多刺激，更容易达到射精阈值，而导致早泄。
5.由于某些由过度手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎，严重的还会导致不育和肾炎。虽然现在还没有直接证据表明前列腺炎会导致早泄，但是希望大家还是尽量要避免过度手淫（根据体质一周最多不要超过5次，更不要一天连续多次射精，每次不要超过30分钟），毕竟健康最重要。
那么如何去防止或者纠正这种错误的习惯呢：
第一个就是一定要明白适度的自慰并不是淫秽的东西，完全不需要因为正常的自慰感到紧张、羞耻、懊恼，而且正确方法的自慰不会导致早泄。
第二个就是自慰前选择一个足够私密的环境，只有你在一个足够私密的环境当中，你才能完全放松下来的，你才能不被动地过快追求射精高潮，才不会形成发射过早的这种习惯性反射。
第三个要有为以后真实性交训练自己的意识，也许很多年轻朋友在有对象之前不会考虑到时间过短满足不了女伴的重要性，而到找到女朋友被埋怨甚至被分手又后悔不已。在此 活儿叔作为过来人提醒大家在以后自慰的时候不要只想着自己的射精快感，不要只想着怎么样快速去释放，而是每次自慰都要尝试去享受射精前的过程，并有意识地去训练，速度尽量放慢，当你感觉到有点射意的时候，停止手的动作，没有感觉的时候再继续。放弃追求低级的射精快感，你会发现能随心所欲地满足你的女人才是最高级的享受、成就感。
最后一个建议呢就是推荐大家去买一个真人倒模的飞机杯（或者其他市面上更高级的情趣替代品），因为飞机杯很好的模拟了密道的环境，相当于每次自嗨就是一个实操的训练，越真实模拟的越好，越贴近实际性交场景越好。
总结以下就是：自慰本身是无害的，但是错误的自慰方式，确实可能带来早泄方面的这种问题。所幸现在改变还来得及。
如果你才开始自慰要接受我们的建议，不要有太大的心理负担，同时一定要避免错误的释放方式，避免以后不必要的麻烦。如果条件允许，也可以直接参加我们的课程，因为在最开始建立一个正确的、长时间的性反射模式比改正一个错误的秒射性反射模式要容易得多。
如果你已经形成了十几年发射过快的性反射模式，还是要耐下心跟着我们系统地做行为训练来纠正错误的性反射。虽然会比较辛苦，但是却是唯一可行能从根本上解决问题的办法。
