近期，后台收到挺多关于性骚扰的提问，很多女生对于面对性骚扰应该要怎么处理、为什么会频繁遇到性骚扰，以及遇到性骚扰该不该保持沉默等方面都存在着困惑。
为了帮助广大女性朋友在这方面学会保护自己，我给大家出几招！
01
关键词：性骚扰
问：冷大，请问比别人更容易受到性骚扰，怀疑自己是性骚扰体质，这跟什么原因有关，是和长相有关吗。
但朋友们初次评价我，都认为比较高冷，很疑惑。
先介绍一下，160cm，46kg，戴眼镜，认为颜值比较普通。
有过三四次性骚扰经历，第一次是晚上回家被一个陌生人突然抱住，不敢出声，很害怕，但好在没有什么实质性的伤害。
第二次是遇到街上露阴癖，我在扫码小黄车的时候，那个男人就贴过来，出现在我的后面。还是白天，真的很恶心。
第三次是在公交车上，坐隔壁的男的搭讪，问题也是很正常的那种，我也不好意思拒绝，下车的时候，他趁着车摇晃的空档，摸了我的腰，另一只手放在我的手上。
最近的一次是我在一个中学实习，班上一个男生有一点调皮，刚开始特别喜欢粘着我，但是后来可能是比较惯了，晚上来敲门，我没又给他开，他就在外面说一些有性挑逗的话，我真的是头皮发麻，他还是一个初中生啊。
希望冷大能给我提些建议，帮我分析一下可能是因为性格问题还是什么，望冷大指点。
答：我想从三个方面给你建议：
1）在心态层面，请立刻停止责怪自己。
你只是因为过去没有学习过相关知识，不懂如何防止受到性骚扰。
对于一件没有学过的事情，你在实践当中做不好，这是很正常的。
这就像我们无法想象，如果从没有学习过怎样开车就要上路一样。
其实在生活当中有很多这样的小技能是需要去学习的。只是在你成长的过程当中，家人没有教你，学校也没有教你。
不过，你可以通过像我的公众号这样的渠道来学习，我可以教你一些实际可用的生活小技能，让这个问题得到缓解。
所以从心态上，你要认识到这是一件你没有学过的事，你没有错。
2）在认知层面，要学会多元化的思维模型。
通俗地讲，我们在遇到问题并处理问题的时候，会有一套自己的办法。
但如果你有很多套处理问题的办法，那么你的人生就会变得很简单。
比如说，你怀疑自己是性骚扰的体质，甚至怀疑这和长相有关。
这种怀疑，其实就是内归因。而内归因的认知逻辑是这样的：
“如果遇到了问题，我首先会检讨是不是自己有问题，是不是我哪里做得不好？我是不是需要改变什么？”
这个思维模式本身并没有错，但是任何思维模式都有它的适用范围。
为了帮助广大女性朋友在这方面学会保护自己，我给大家出几招！
01
关键词：性骚扰
问：冷大，请问比别人更容易受到性骚扰，怀疑自己是性骚扰体质，这跟什么原因有关，是和长相有关吗。
但朋友们初次评价我，都认为比较高冷，很疑惑。
先介绍一下，160cm，46kg，戴眼镜，认为颜值比较普通。
有过三四次性骚扰经历，第一次是晚上回家被一个陌生人突然抱住，不敢出声，很害怕，但好在没有什么实质性的伤害。
第二次是遇到街上露阴癖，我在扫码小黄车的时候，那个男人就贴过来，出现在我的后面。还是白天，真的很恶心。
第三次是在公交车上，坐隔壁的男的搭讪，问题也是很正常的那种，我也不好意思拒绝，下车的时候，他趁着车摇晃的空档，摸了我的腰，另一只手放在我的手上。
最近的一次是我在一个中学实习，班上一个男生有一点调皮，刚开始特别喜欢粘着我，但是后来可能是比较惯了，晚上来敲门，我没又给他开，他就在外面说一些有性挑逗的话，我真的是头皮发麻，他还是一个初中生啊。
希望冷大能给我提些建议，帮我分析一下可能是因为性格问题还是什么，望冷大指点。
答：我想从三个方面给你建议：
1）在心态层面，请立刻停止责怪自己。
你只是因为过去没有学习过相关知识，不懂如何防止受到性骚扰。
对于一件没有学过的事情，你在实践当中做不好，这是很正常的。
这就像我们无法想象，如果从没有学习过怎样开车就要上路一样。
其实在生活当中有很多这样的小技能是需要去学习的。只是在你成长的过程当中，家人没有教你，学校也没有教你。
不过，你可以通过像我的公众号这样的渠道来学习，我可以教你一些实际可用的生活小技能，让这个问题得到缓解。
所以从心态上，你要认识到这是一件你没有学过的事，你没有错。
2）在认知层面，要学会多元化的思维模型。
通俗地讲，我们在遇到问题并处理问题的时候，会有一套自己的办法。
但如果你有很多套处理问题的办法，那么你的人生就会变得很简单。
比如说，你怀疑自己是性骚扰的体质，甚至怀疑这和长相有关。
这种怀疑，其实就是内归因。而内归因的认知逻辑是这样的：
“如果遇到了问题，我首先会检讨是不是自己有问题，是不是我哪里做得不好？我是不是需要改变什么？”
这个思维模式本身并没有错，但是任何思维模式都有它的适用范围。
