想象一下,他看着没有任何修饰、很自然的你,心里会怎么想?
以局外人的方式,感受着局内的自己。不要无视,注意观察。
忽然,他头转向了你,和你对视,你心里会怎么想?
不要着急,花点时间去想象。当你充分感受到那时那场景下你的心理活动后,就可以睁开眼了。
你一定有自己的答案,可能会有一些情绪上的变化,甚至沮丧、烦闷,对自己不满意。
你不要担心,这只是开始,关注你开始几次的答案,这些你所担心的,也正是你可以进步地方。
如果太胖,就去减肥,如果对自己的身材不满,就去健身,对自己的皮肤不满,学着护肤,让自己脑中的不满,那种拘谨、害羞、想要逃走的心理一点点消失。
渐渐地,你会看到改变。第一次他可能只是看了你一眼,没有说话,扭头走了,第二次,他可能会把目光在你的身上多停留一会,而下下次,他或许就会过来和你打个招呼·····
你也同样,最开始也许感到很不好意思,没用地躲起来了,下一次你也许能和他共处一室了,下下一次他走进来时,你可以看着他,和他聊两句。
最后,你能在面对他时,认识到自己的美,并自信的展示出自己的美。
放不开自己多半是因为没有自信,不知道放开后的自己是什么样的,害怕别人会对自己做出负面的评价,于是干脆躲在自己的茧里不出来。
可是,作茧自缚的姿态怎么可能美丽闪耀呢?只有愿意释放自己,才能踏出破茧成蝶的第一步。
方法都教给大家了,现在可以在评论区留言分享自己的爱享笔记啦~O(∩_∩)O