生完孩子后，音道松弛、漏尿···
关于音道松弛漏尿这个问题，我们再前面讲过，怀孕确实会一定程度上导致音道松弛。
因为怀孕时子宫的重量会增加，骨盆底肌受到较大压力，被过度拉伸，会导致盆底肌弹性变差。
医生一般会建议我们做凯格尔运动，不过我建议大家做在凯格尔运动的基础上再加一个向外推的动作，也就是“XO训练”来激活盆底肌，增加盆底肌的弹性。具体的做法，可以点击这里了解。
生完孩子后，嗳嗳疼痛？
产后嗳嗳疼痛的原因可能是身体的激素变化造成的。
前面我们说过产后女生体内雌激素会在一定时期内分泌较少，这会导致音道爱液分泌减少，音道干涩，导致嗳嗳疼痛。
这个问题并不难噢，一瓶润滑液就解决了，嗳嗳前记得多使用润滑液。关于润滑液如何选我曾详细讲过，大家在公众号首页回复“润滑液”即可查看文章。
不过这里有一个点，普通的润滑液只能照顾到音道口，大家可以选择能够深入到音道内部的针管型润滑液，来照顾整个音道。
最后，为了让大家的产后嗳嗳更和谐，我还为大家准备了下面这些小tips：
1.溢乳了怎么办？
溢乳是很常见的问题，但发生在嗳嗳时那就太尴尬了。很多女生跟我说嗳嗳时溢乳简直不能再尴尬，两人只能手忙脚乱收拾，很影响性致。
这个情况完全可以避免的噢，在嗳嗳前先喂饱宝宝，这样就能有效减少溢奶啦！
2.嗳嗳总被孩子打断怎么办？
无所顾忌的小人儿，想哭就哭、想睡就睡，有时候两人刚来的“性致”生生就被孩子一声哭喊打断了。
宝宝什么时候哭闹比较难控制，不过你们可以尽量选择在宝宝睡觉较长的时间里进行，或者培养宝宝自主睡觉的好习惯，这样就可以尽量减少宝宝对你们的影响啦~
3.讲卫生
虽然经过一段时间的恢复，女生可以嗳嗳了，但此时抵抗力比较弱，所以在嗳嗳前后一定要比平常更注重卫生，尤其是男生，要特别注意清洁丁丁、蛋蛋，防止女生发生产后感染。
4、好好避孕
女生不要以为没来月经就是没排卵，有部分女生会在产后第一个月就恢复排卵而且是不来月经的！所以避孕是必须的，建议嗳嗳还是最好要使用避孕套！如果想用避孕药的话要选择哺乳期妈妈专用的避孕药噢。
