但今天这个年代，你想要某样东西，可以通过“创造”得来。你多了，他并不会少，甚至他还可以跟你相互分享，最终你俩都越来越多。
愉悦价值，就是一种无中生有的“创造”，因此，你不需要为自我愉悦而感到羞耻，你愉悦了，他的愉悦并不会少，还会因为你们相互分享而越来越多。
你也不需要为“占有欲”而阻碍另一半自我愉悦，
两个人都学会取悦自己，并不会让你们关系疏离、变得“不需要对方”。
相反，你们会更有能力和意愿“共同探索愉悦”，让愉悦感无限复制，他好你也好。
TWO///女士自我愉悦指南「升级版」
它应该体现在你生活的方方面面，
吃美味的食物取悦自己；
穿舒适的内衣取悦自己；
买有质感的家居用品取悦自己；
选择自己真正喜欢的品牌、而非他人所认同的logo取悦自己...不过，“性”作为一个最本能的需求，也是“自我愉悦”的重头戏，我的自悦一般分为5种。
据说，当时身为男士的 William Masters 博士，曾经篡改过这一研究结果。
因为这个原因，他受到妻子、也是本书的合着作者 Virginia Johnson 的公开指责。
在过去，很多男学者对于女士的“自我愉悦”和“C点高巢”有着先天的排斥，他们误认为女士“高巢独立”后就会不需要男人了。
但这种担忧完全没有必要啊！
会自悦的女士更有“性魅力”、更了解自己的身体、也更有“同理心”去理解男士的需求，和这样的女士在一起，两个人的愉悦感都要高很多。
而且肌肤之渴、双人交互的乐趣、制造惊喜的想象力、亲密关系美好，才是女士最看重的“男性竞争力”。
你选择任何一个性伴侣，选的都是他/她这个“人”，肯定不是他/她的X器 -- 那些都太容易被道具取代了不是么？
第一种：“日常泄欲型”
-- 睡前心情焦躁时，3分钟迅速搞定高巢，倒头秒睡。
这时，我会用到最强力的吮吸型跳蛋Lelo Sona。它和一般的震动型跳蛋不同，吮吸型跳蛋靠强大的“吸力”，可以刺激到身体的深处。
我个人C点过于敏感，所以C点用一般的震动型跳蛋就完全可以满足。用Sona太强烈，并不舒服。
高潮神器：Lelo吮吸型按摩器
Sona我只会用在C点上方，下腹部、靠耻骨处，作趴着的姿势，对耻骨周围进行深度按压。
