------ 1 ------
最近女朋友不大有欲望和我做爱，我猜一是最近忙于工作，二是最近几次做爱我都偏急，她的感觉不太好，求助僧分析下，还有如何提升自己的性吸引力？（男-27）
—— 小美解惑 ——
首先，无论男女都可以从以下几个层面进行提升——视听嗅味触，以及灵魂的感觉。
视觉：“没有人有责任或义务通过你肮脏邋遢的外表，去欣赏你高尚、纯洁或是有趣的灵魂。”所以健身变美，把自己收拾干净等视觉表现力，这些都是你提升和保障性吸引力的最浅显直接的努力。
嗅觉：会给女性传递一种潜在的安全健康的信息，所以味道是需要注意的部分。
触觉：会给女性一种安全感、逐渐靠近她的部分。所以你需要慢慢调节和放低你的节奏，比如你和女朋友做爱的时候可以从眼神、再到手与手、到手与头部、胸部，这样她就会有一种安全、慢慢靠近的感觉。你也可以给她一些正面的反馈。
此外，情感的交流上也需要进一步提升。而灵魂的吸引，更多的是一种感觉，“可能我们会忘记一个人说了做了什么，但是我们永远无法忘记他给你的感觉。”你在她面前是什么样的感觉，灵魂是非常敏感的，所以，你应该对自己有多一点的了解和分析。恋爱后，如果你的感觉是你们都喜欢的，保持下去，你们就可以相处融洽。
最后，性爱也是周期性的，它不会一直饱满充足，它可以是快餐，也可以是盛宴。你们不一定每次都是这样，尊重并理解双方的想要的是什么。才是最重要的。
------ 2 ------
如何提高自己的技术？（男-27）
—— 小美解惑 ——
最好的性技巧是，你懂得如何去爱一个人。要想懂得如何爱一个人，首先是懂得如何爱自己，即了解和接纳自己。
当你了解和接纳自己后，你要学着用欣赏和变化的眼光去认识你的伴侣。爱是深深的理解和接纳，当你明白如何爱自己和爱你的伴侣后，那么性爱就会变得水到渠成，变成滋润你们爱情的最好事物。
------ 3 ------
一个成熟的恋爱观，应该有哪些表现？（女-34）
—— 小美解惑 ——
其实并没有什么成熟的恋爱观的概念，我们说的更多的是匹配的恋爱观。所谓成熟的恋爱观，它应该是独立并且不依赖。
心理学上有个观点叫退性。恋爱很大可能会把我们变得退化成为孩子的阶段，我们会变得依赖或者依恋对方，所以成熟的恋爱观应该是，我一个人可以过的很好，两个人可以过的更好，独立并且不依赖，可以一起生活的更健康和快乐，它也是相互滋养的，我们可以很好地表达我们的所有情绪。
