沉子棨说，只有很少数的女性可以经由音道性交达到高潮，这也是为什么过去的性爱调查报告中，有高达五到六成的女性会回答：「很少或几乎从未达到高潮过」，不过，却有五成以上的女性可以从音帝刺激得到高潮，所以不方可以试试藉由「指爱」协助，让双方更水rujiao融。
「其实从一般的音道性交，很难碰到G点！」根据过去的研究认为，女性的高潮G点，位置约在音道的前壁，即距离音道入口约3到4公分之处，沉子棨说，这个位置很难经由一般的性交方式刺激到，因此女性较难得到G点高潮，所以指爱反而更容易刺激G点，让女性达到高潮。
不过有很多女性排斥指爱，尤其是A片裡强调什么「金手指」功夫，会让女性误会这是属于「不正经」的情色手法，沉子棨说，其实用手指是很正常的，不要觉得很情色或是不正经，甚至觉得很不卫生、不健康，事实上有些女性月经来潮后经血排得不是很乾淨，此时把手指洗乾淨，深入音道内清洁，可以缩短经血排乾淨的时间。
不过要进行指爱前要小心手指的清洁卫生，有很多女性在进行指爱的时候不小心音道被刮破了，不仅造成疼痛，甚至引起感染，所以在进行指爱以前，手指甲一定要修剪整齐，但是光是剪短指甲也不能马上进行，因为刚剪的指甲边缘很尖锐，很容易刮伤，所以剪完指甲一定要用磨甲器把边缘磨平整不会太尖锐刮人才能进行下一步的动作。
第二个要注意的是：手指不能太乾，很多女性做了一次指爱就不喜欢伴侣用手指做前戏，原因就是：太乾，造成不适的刺激，沉子棨提醒，指爱时手指湿是很重要的事，她建议可以使用「指险套」，如此可以避免尖锐的手指边缘刮伤，但是在使用指险套时，一定要涂上润滑油，否则会让女性很不舒服。
女性排斥指爱除了觉得手指很葬以外，很多男性猴急，手指乱抠乱塞破坏了女性的好感度，沉子棨提醒，即使手指比较细，但是进行时还是要缓慢进行，先从一根手指，但到女方可以接受了，再进展到两根手指、三指手指，慢慢地撑开进入，女方才会觉得更舒服。
前文有提到，女性高潮的G点位置在音道人口3到4公分的前壁，这个位置很难由音道性交刺激到，沉子棨说，但是指爱却很容易就能进行刺激，可以先从音帝刺激让女方先有高潮感，之后再「口手併用」，一方面用手指进入刺激音道前壁的G点，一方面用嘴巴、舌头对方女的音帝进行爱抚、刺激，同时能让女方得到音帝高潮及G点高潮。
进行指爱时也要注意，手指进去可不是随便乱挖乱抠的，在充分沾上润滑液湿润后，一开始手指最好是在音道口打转，之后再以螺旋的方式进入，充分按摩音帝、音道口后再进去，指爱可不能用指尖哦！注意一定要要用「指腹」去按压、刺激，等到女方觉得很舒服的时候，再用快速的活塞动作，一边活塞动作，一边爱抚她的音帝，就可以达到音道、音帝的双重高潮。
「其实从一般的音道性交，很难碰到G点！」根据过去的研究认为，女性的高潮G点，位置约在音道的前壁，即距离音道入口约3到4公分之处，沉子棨说，这个位置很难经由一般的性交方式刺激到，因此女性较难得到G点高潮，所以指爱反而更容易刺激G点，让女性达到高潮。
不过有很多女性排斥指爱，尤其是A片裡强调什么「金手指」功夫，会让女性误会这是属于「不正经」的情色手法，沉子棨说，其实用手指是很正常的，不要觉得很情色或是不正经，甚至觉得很不卫生、不健康，事实上有些女性月经来潮后经血排得不是很乾淨，此时把手指洗乾淨，深入音道内清洁，可以缩短经血排乾淨的时间。
不过要进行指爱前要小心手指的清洁卫生，有很多女性在进行指爱的时候不小心音道被刮破了，不仅造成疼痛，甚至引起感染，所以在进行指爱以前，手指甲一定要修剪整齐，但是光是剪短指甲也不能马上进行，因为刚剪的指甲边缘很尖锐，很容易刮伤，所以剪完指甲一定要用磨甲器把边缘磨平整不会太尖锐刮人才能进行下一步的动作。
第二个要注意的是：手指不能太乾，很多女性做了一次指爱就不喜欢伴侣用手指做前戏，原因就是：太乾，造成不适的刺激，沉子棨提醒，指爱时手指湿是很重要的事，她建议可以使用「指险套」，如此可以避免尖锐的手指边缘刮伤，但是在使用指险套时，一定要涂上润滑油，否则会让女性很不舒服。
女性排斥指爱除了觉得手指很葬以外，很多男性猴急，手指乱抠乱塞破坏了女性的好感度，沉子棨提醒，即使手指比较细，但是进行时还是要缓慢进行，先从一根手指，但到女方可以接受了，再进展到两根手指、三指手指，慢慢地撑开进入，女方才会觉得更舒服。
前文有提到，女性高潮的G点位置在音道人口3到4公分的前壁，这个位置很难由音道性交刺激到，沉子棨说，但是指爱却很容易就能进行刺激，可以先从音帝刺激让女方先有高潮感，之后再「口手併用」，一方面用手指进入刺激音道前壁的G点，一方面用嘴巴、舌头对方女的音帝进行爱抚、刺激，同时能让女方得到音帝高潮及G点高潮。
进行指爱时也要注意，手指进去可不是随便乱挖乱抠的，在充分沾上润滑液湿润后，一开始手指最好是在音道口打转，之后再以螺旋的方式进入，充分按摩音帝、音道口后再进去，指爱可不能用指尖哦！注意一定要要用「指腹」去按压、刺激，等到女方觉得很舒服的时候，再用快速的活塞动作，一边活塞动作，一边爱抚她的音帝，就可以达到音道、音帝的双重高潮。
