那么我们平时应该如何养护我们的小丁丁呢?
1、每天清洗
包皮过长时，需要对包皮垢进行彻底的清理才能预防疾病。
在每天洗澡的过程中，男生需要使用大量的清水来冲洗，防止分泌物过多而导致局部的病变。
2、换洗贴身衣裤
对于包皮过长的男性来讲，生殖器龟头部位特别容易滋生细菌和分泌物，这样就会大大增加了疾病出现的可能性，所以平时应该勤换内裤保持清洁。
3、饮食清淡
一般情况上来讲，包皮过长的男生没有什么食物禁忌。但包皮过长可能会引发炎症和感染，通常是在男生没有察觉的情况下逐渐滋生细菌和炎症。
所以，包皮过长的男性还是主要以清淡的饮食为主，如果长期食用辛辣刺激的饮食，有可能加速炎症的发生，这样也就很难控制症状。
最后，小编还想再澄清几点关于包皮的误解：
1、不要太寄希望于割包皮治早泄
有些广告把包皮手术当成治疗早泄的重要措施，然而，目前还没有确切的证据证明割掉包皮能有效治疗早泄。
2、割包皮无法消除HIV等性疾病
虽然客观上包皮环切可能会减少HIV和一些性病的发生风险，但没有必要将割包皮作为常规的预防措施。
只要及时清洁、避免包皮垢堆积，也可以预防而HIV，主要还是靠性生活中做好保护措施。
3、并不是所有人割完包皮都会感觉心情良好
比如有的人割完包皮后其实是会给他们的心理造成一定伤害的。
包皮手术之后，因为龟头长期裸露在外面，失去包皮分泌物的滋润，并与内裤摩擦，其龟头皮肤会逐渐的角质化。
所以很多男生在包皮手术之后会产生严重的后悔情绪，甚至因此变得抑郁、自卑。
另外，由于缺少了包皮的滑动性，造成丁丁进入女生身体时阻力变大，影响爱爱的顺畅性，使男女双方的性体验都变差。
尤其是爱爱后，易造成男生包皮切口水肿，降低男生性快感，使性生活的乐趣减少，易造成男生性冷淡。
最最后，据说，所谓的「包皮过长」其实有这么一个原因：
就是它以为你会长那么长，但是最后你并没有!
这么一想，还真是辜负了包皮君的一番苦心呢。
