相比起被说“普信男”,男人更害怕的是被贴上“秒男”“快枪手”的标签,小美常见很多早泄患者,因性生活不和谐而抑郁、沉闷,害怕她在晚上的每一个暗示。
01、有时候更改性爱的时间
大部分人的性爱时间全是在睡意渐袭的深更半夜,假若有时候更改一下下性生活的时间,例如改为在填满活力和精神实质气的早上,全身的疲倦历经一晚的熟睡早已消退得烟消云散,精神实质充沛加上早上勃起的功效,全部人全身都释放着雄性荷尔蒙气场。这一那时候性爱,夫妇彼此都非常容易激动而且对性爱更为资金投入。
02、控制S精临界点的训练
做美妙的幻想,然后用自慰的方法刺激Y茎勃起,节奏与强度由弱渐强。等要有S精的感觉时,立即停止动作,并停止幻想,努力收紧PC肌,控制不要射精!待射精的感觉消失后,再次刺激Y茎,在即将要S精时再度收紧PC肌,不让S精!如此坚持下去,达到有3~5次欲射的经历后停止。
03、正常性心理强化
主要采取自我暗示的方法来解决:
①增强信心,平时不要多想自己早泄的事,把它归结为偶尔的事件,绝不是自己永远不行,通过努力与治疗,并掌握一定的方法后就一定能改变!
②分散注意力,ai爱时不要把注意力全部集中在“x事”上,可以幻想与性无关的,比如:轻松的事件、美妙的自然、某人有趣的话……
③女方的态度也很重要,女方既不能表现出埋怨,更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要!“没事!我们都没经验,慢慢我们有经验了,就会好的!”这是解除男性心理焦虑与自责的良药。
04、应用具备廷时功效的避孕套和男用延时喷剂
将会很多人都不清楚具备廷时功效的避孕套和男用延时喷剂,应用延时安全套和男用延时喷剂能够减少男性生殖器的敏感性,使其性交时间增加。它是这种短期内内合理而且是非常简单好用的这种方法。
坚持运动很必要
前列腺,是控制男性射精的重要器官,腺体内部分布着大量的性神经组织。这些性神经组织,通过对性刺激的感受和传导,影响着男性射精和性生活时间的长短。
生活中出现的大部分早泄患者,性生活时间比较短的根本原因在于前列腺出现了病变。
前列腺如果出现慢性充血症状,就会压迫到前列腺内部的性神经组织,造成前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。
积极参与一些下肢为主的运动,例如跑步、跳绳、深蹲等。
下肢在不停地运动时,前列腺可以有效实现舒张和弹跳,促进腺内血液循环,缓解前列腺的慢性充血,减轻对前列腺内部性神经的压迫。
进而弱化前列腺内部性神经组织的慢性兴奋,最终达到延长性生活时间的目的。