02 饥饿
一次运动所消耗的热量可不少,很多玩家觉得头晕,很可能就是因为饿的。
人在饥饿的时血糖会降低,从而引发头晕、眼花、颤抖等情况,甚至在过于剧烈的时候,还会让你晕倒。
你在运动时没有感受到饥饿,是因为你完全沉浸在这个氛围当中,身体感受被分散。但等战斗结束后,这种饥饿就会扑面而来,表现出来的症状就是头晕。
03 呼吸变化
运动时呼吸会变得急促,这就导致血液中的二氧化碳减少。血液中二氧化碳变少之后,也会造成心跳加速、头晕眼花的症状。
04 动作改变
频繁变换动作很容易换出问题。
当你更换得太快,或者猛地站起来时,就会引起心率突然升高,这将导致头晕、胸痛、恶心的症状的出现。
05 荷er蒙波动
当异性间产生渴望时,荷er蒙和多巴胺会被大量分泌,这些分泌物能够让你感到放松和愉快。
当你兴奋到一个峰值时,多巴胺也会分泌得更多。这时,你除了能感受那种令你失控的兴奋,还可能会导致头晕。
06 血压变动
双人运动会剌激迷走神经在大脑和身体其他部位传递信息。过度剌激,就会导致该神经暂时扩张血管,血压随之降低,低血压也会造成头晕的症状。
同房后头晕怎么办?
及时补充能量
过程中,如果觉得饿了或者口渴了,不要担心会破坏氛围而强行忍着,你应当该吃吃,该喝喝。
如果实在怕扫兴,可以提前在床边放好吃的和喝的东西,如果临时准备,时间太长,难免会破坏气氛。
ps:可以备点巧克力,小蛋糕和水果什么的,切忌准备红烧肉、猪蹄呀!
注意休息
头晕时休息一会,等身体的各项机能趋于正常之后,症状就会减缓。如果有高血压,或者心脏等相关疾病的人,更应该注意休息,不要过于频繁。
选好环境
环境很重要。特别是对于比较容易紧张的人,私密性高又舒适的环境,可以让你在不容易产生压抑的情绪,更放松一点。
如果你也有pa后头晕的感受,不妨照着小美为大家总结的办法试试哦,小美希望你的每场" 运动 "都能轻松又愉悦,酣畅又淋漓~