「啪」，提高你的工作效率
俄勒冈州立大学的研究人员发现，规律健康的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。
这是因为「啪」会促进身体释放多巴胺（一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质）以及催产素（一种与社交结合和依恋相关的神经肽），使人拥有更积极的情绪，并且可以至少持续24小时。
反之，如果过多的工作或其他因素占据了人们进行性生活的时间，人们的工作效率和满意度就会降低。
看到这里，工作党们可以截图发朋友圈了，务必让那些占据你「啪」时间的人，心里有点数。
「啪」，减轻你的疼痛
这可能是一个鲜为人知的「偏方」：以「啪」止痛。在偏头痛或丛集性头痛发作期间，性活动可能减轻某些患者的疼痛。
这可能是因为性爱使人体释放内啡肽，提高了人们的耐疼痛能力，减缓头痛、牙痛、关节痛等各种病痛。
「啪」，增强你的免疫力
性活跃女性与禁欲女性的免疫系统调节存在明显差异。
该研究收集了30位健康女性在月经周期中的数据，其中约有一半有性生活，而另一半则禁欲。
性活跃女性的免疫球蛋白的分泌发生了变化，黄体期的免疫球蛋白G水平较高，卵泡期的免疫球蛋白A水平较高。
而在性禁欲的女性中均未观察到免疫力的变化。
对此研究人员认为，女性为了保护自己，身体需要防御外来入侵者。但是，如果将这种逻辑应用于米青子或胎儿，那么就不会怀孕。女性所经历的免疫力变化可能是对此问题的一种反应。性活跃女性的免疫系统正在为怀孕的可能性做准备。
「啪」，提高你的抗压能力
佩斯利大学社会科学学院的一项研究证明了这一点，这项研究区分了男女之间的「啪」和「紫薇」，得出结论是：「啪」的人比其他人在遭遇压力时血压升高的可能性更小，而仅「紫薇」或没有「啪」的人的收缩压反应性比「啪」的人高14mmHg。
「啪」可以有效抑制焦虑情绪，情侣或夫妻之间的亲密关系，可以舒缓情绪，使紧张的情绪得到安抚。另外值得一提的是，人们对性生活的满意度与cha入式性行为直接相关，而与其他性行为频率成反比。
「啪」，可以改善睡眠
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能消耗体能，减去多余脂肪，「啪」后会释放促进睡眠的内啡肽，这也就是很多人「啪」完刚洗完澡，一沾枕头就呼呼大睡的原因了。
难怪很多人说睡不着就「啪」，想想真是有点小嫉妒。
