第一步，找到你的耻骨、豆豆、Yin道和G点
①尿道：这个位置很好找，要注意的是，平时要做好玩具和妹妹（和伴侣）的清洁，以防尿道感染。
②Yin道：紧挨着尿道下方，性兴奋时会有液体分泌。
③豆豆：在尿道上方很近的地方，是一个突起的小肉肉，兴奋时会变明显；豆豆上的神经很敏感。
④耻骨：豆豆上方区域，能够按压到，阴蒂隐藏在体内的部分就会向耻骨方向延伸，所以耻骨处的神经也很敏感。
⑤小阴唇：Yin道两边较薄的小肉片！
⑥大阴唇：包裹小阴唇的肉肉。
G点：Yin道口向里进入三四厘米左右便可触碰到（有褶皱的突起），用手指有节奏地按压，记得修理好自己的指甲哦。
第二步，唤起身体性兴奋的感觉
小美给你一个示例——
想象你在自己的房间，躺在柔软的床垫上，
你感受到了身体的躁动，于是你用手捂住了妹妹，但是，别紧张，把身体舒展开，像一只慵懒的猫一样舒展身体。
不要急着挑逗妹妹，脖子、锁骨、乳房、手指、小腹、大腿根，全部值得你去挑逗。
你在脑中想象昨天看过的情色片，你想到自己喜欢的人，你幻想自己和他拥吻缠绵，你看到他渴望你的眼神，你听到他急促的呼吸，你感受到他的重量他的温度，你感受到自己是很美的。
这时候，你含住手指，吻它，你的腰向上顶起，臀部向后翘。
你用湿润的指尖挑逗自己，像男人一样渴望自己。
你的手在妹妹的周围游走，你感受到自己变得湿润，身体某处的神经被挑动。
这就是最美妙的前奏。
挑逗自己是需要学习的，你要了解自己的体质，分泌的液体多还是少，身体各个部位是否敏感，更重要的是时刻关切自己的感受。
在充分地唤起身体以后，现在，打开跳蛋~
你的妹妹已经等不及啦~
不要急着将跳蛋塞入体内，先将跳蛋放在周围，让身体习惯它的频率。
你可以将腰顶起来，或者用被子把腰垫高，这是为了让腹部的皮肤尽量展开，更加充分地刺激到皮下的神经，你也可以用手抻住下体周围的皮肤。
然后，将跳蛋放在豆豆上，调整角度，找到最适合自己最舒服的位置，耻骨处的神经也是很敏感的（有的宝宝豆豆太敏感，跳蛋震动受不了，就可以用跳蛋刺激豆豆上方），适当地用指尖在耻骨处绕旋挑逗。
试着用另一只手捏起豆豆周围的肉肉，或者仅仅是用手指在阴道口按揉，勾起自己阴道的欲望。然后就可以放跳蛋入体了。
接下来，就交给同学们自由探索吧~
03、如何挑选跳蛋
产品参数表里包含了很多重要信息：材质、控制方式、供电方式、防水等级、产品尺寸和造型以及一些隐藏信息，我们一一讨论。
①尿道：这个位置很好找，要注意的是，平时要做好玩具和妹妹（和伴侣）的清洁，以防尿道感染。
②Yin道：紧挨着尿道下方，性兴奋时会有液体分泌。
③豆豆：在尿道上方很近的地方，是一个突起的小肉肉，兴奋时会变明显；豆豆上的神经很敏感。
④耻骨：豆豆上方区域，能够按压到，阴蒂隐藏在体内的部分就会向耻骨方向延伸，所以耻骨处的神经也很敏感。
⑤小阴唇：Yin道两边较薄的小肉片！
⑥大阴唇：包裹小阴唇的肉肉。
G点：Yin道口向里进入三四厘米左右便可触碰到（有褶皱的突起），用手指有节奏地按压，记得修理好自己的指甲哦。
第二步，唤起身体性兴奋的感觉
小美给你一个示例——
想象你在自己的房间，躺在柔软的床垫上，
你感受到了身体的躁动，于是你用手捂住了妹妹，但是，别紧张，把身体舒展开，像一只慵懒的猫一样舒展身体。
不要急着挑逗妹妹，脖子、锁骨、乳房、手指、小腹、大腿根，全部值得你去挑逗。
你在脑中想象昨天看过的情色片，你想到自己喜欢的人，你幻想自己和他拥吻缠绵，你看到他渴望你的眼神，你听到他急促的呼吸，你感受到他的重量他的温度，你感受到自己是很美的。
这时候，你含住手指，吻它，你的腰向上顶起，臀部向后翘。
你用湿润的指尖挑逗自己，像男人一样渴望自己。
你的手在妹妹的周围游走，你感受到自己变得湿润，身体某处的神经被挑动。
这就是最美妙的前奏。
挑逗自己是需要学习的，你要了解自己的体质，分泌的液体多还是少，身体各个部位是否敏感，更重要的是时刻关切自己的感受。
在充分地唤起身体以后，现在，打开跳蛋~
你的妹妹已经等不及啦~
不要急着将跳蛋塞入体内，先将跳蛋放在周围，让身体习惯它的频率。
你可以将腰顶起来，或者用被子把腰垫高，这是为了让腹部的皮肤尽量展开，更加充分地刺激到皮下的神经，你也可以用手抻住下体周围的皮肤。
然后，将跳蛋放在豆豆上，调整角度，找到最适合自己最舒服的位置，耻骨处的神经也是很敏感的（有的宝宝豆豆太敏感，跳蛋震动受不了，就可以用跳蛋刺激豆豆上方），适当地用指尖在耻骨处绕旋挑逗。
试着用另一只手捏起豆豆周围的肉肉，或者仅仅是用手指在阴道口按揉，勾起自己阴道的欲望。然后就可以放跳蛋入体了。
接下来，就交给同学们自由探索吧~
03、如何挑选跳蛋
产品参数表里包含了很多重要信息：材质、控制方式、供电方式、防水等级、产品尺寸和造型以及一些隐藏信息，我们一一讨论。
