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绝经后同房干涩怎么办?怎么才能湿湿滑滑

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3、硅基润滑油
硅基润滑油主要成分是硅树胶,相对水基润滑油来说,它的粘度更高,润滑效果更好,持久能力更强,不易挥发。
对于皮肤敏感的人,硅基润滑油对皮肤刺激小,更适合易过敏人群。缺点也很明显,水溶性较差,比较难以清洗。
保持水润,避免2件事
1、过度冲洗私处。
正常情况下,白带能湿润阴唇皮肤及yin道,减少摩擦,保护私处。同时,在这种湿润的环境里yin道粘膜会更加富有弹性,增加同房质量。
如果频繁用洗液冲洗,导致很少白带,不但会破坏私处弱酸环境,导致菌群失衡、私处抵抗力下降易出现炎症,也会损伤私处黏膜,出现干涩的问题。
平时不要乱用洗液,每晚用温清水淋洗外阴,保持外阴清洁干燥即可。
2、饮食不均衡,挑食
如果平时饮食不均衡,习惯挑食,很容易缺乏身体必要的营养素。
女性如果缺乏维生素B2,不但会引起私处干涩,而且还会导致口角炎、皮肤干燥、皮肤脱屑等症状发生。
出现私处干涩并伴随皮肤干燥等现象发生时,女性朋友应该及时为自己补充维生素B2,可以多吃含维生素B2丰富的食物来补充。比如动物内脏、蛋黄和奶,蔬菜中则以绿叶蔬菜及豆类含量较多。

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