自测丁丁敏感度，太快不是你的错

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每周2-3次，每次20分钟左右。坚持3-6个月就可以看到明显的变化。
·增强体质·
加强营养，适度锻炼，保持良好的心态和充足的睡眠。
平时可以多做点简单的户外运动，放松心情不要给自己压力！

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