同房一次有多累？男女双方谁更累

怎么办？
如果自身没什么疾病，泄精后却不能很快恢复的男性，要注意放松。
涩出后用10分钟时间让身体自然放松，脑子尽量放空，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。
如果还有余力，啪啪后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，消除疲惫
对持续不断感到疲劳者而言，最重要的是多运动，让身体处于一个健康的状态下，运动使人快乐，解决内心的不安也是消除疲劳的好办法。
写在最后：
如果正餐无法让伴侣真正兴奋，那就做好后戏好好的收个尾吧~