只要达到了这三要素，糕潮并不是难事。
下面就是具体的方法论，需要的朋友收藏转发，给你的另一半好好提升一下~
·体力
这一条需要男性朋友们自己根据自己的体能做出适配，无需“金枪不倒”、“一夜七次”，只需要保持在一个正常的范围就可以，如果男生朋友们发现自己算上前戏也没办法超过3分钟，建议早日就医，以免损伤爱爱积极性，影响身心健康。
在体力上达不到要求的朋友们，可以在日常生活中选择进行一定的体育锻炼，适当增强自己的肌肉，以达到提升体力的目的。
·技巧
技巧这方面没有大家想的那么难，只要大家牢记一点就好：姿势和姿势中间的变换间隔，最起码超过三分钟。频繁变换姿势会让女生降低体验，当然如果对方感觉到疼痛，可以及时换。
以及在爱爱过程中，男生朋友们不要太粗暴，及时询问女生的感受，不要像“打桩机”一样。多多尝试新的花样，也能够增加双方体验。
·前戏
前戏小美也已经说了很多遍，双方的杏唤起本身就存在一个时间差，一定要确定对方有足够润滑再开始下一步。有效利用声音、气息等多维度动作来帮助对方进行杏唤起，在爱爱的后期甚至可以使用润滑或小玩具帮助提升体验。
写在最后：
当然了，尝试的朋友们一定要记住一件事：
爱爱虽好，也要适度。
爱爱是拥抱的升级，目的是为了两人更好地相爱。
比起爱爱的短暂时光，多些时间相处和拥抱，才会让两人感情更升级。
