科学的做法是，稍作休息，跟伴侣说说话，谈谈事情，等到全身的燥热都散退，再去用温水冲澡或清洗下身。
3、不要马上喝冰水
性生活是火热的，如果室内温度过高，人们就会出很多的汗，迫切的需要喝水来补充身体所需的水分。
但是这里的水一定要是温开水，如果是冰水或者冰镇饮料，就会对男性和女性的生殖系统带来危害。
因为在整个性生活过程中性兴奋是一直存在的，交感神经兴奋就会减少胃肠道的血液供给，胃肠道黏膜充血如果没有恢复正常就喝冰镇的饮料，就会损伤胃肠道黏膜，导致肠胃疾病。
4、不狂吃狂喝
同房是一件体力活，会耗损很大的精力，于是有人想通过饮食来补充体力，但是要注意的是，要以清淡的饮食为主，而且也不要想着一次性补回来，不宜吃得过多，对胃不好，适当的补给，以清淡为主，忌辛辣食品。
