为什么有的男生尿尿前会等那么久?
一般尿尿出现这种问题有两个方面原因
1.确实是身体不行
2.心理有点问题
先说身体上的，如果您平时尿前要等待10秒，甚至更久，那你八成是得了尿等待。
它还有两个更文雅的称呼，排尿犹豫，排尿踌躇
摊上这么个病，一般都是泌尿系统出了问题。
有团队曾测试了163名有泌尿疾病的男性，发现有81名病人有尿等待问题，而且在里面尿等待11.5秒就算是优等生了。具体是哪就不好说了，毕竟上中下游都可能有点毛病。
①可能是前列腺本身发炎了，长期久坐、吸烟、过度劳累会导致前列腺充血肿大前列腺相当于尿道的“阀门”。如果它出问题了，排尿的能力就会下降，包括男性上了年纪之后会的前列腺肿大，尿尿一样费劲。
②可能是前列腺上下游被堵住了，比如膀胱颈部、前尿道、后尿道长出了结石、肿瘤造成尿道狭窄，让你尿路不通。
③也能是膀胱不行，膀胱上又快专门负责催尿的肌肉，平时它负责收缩，升高膀胱内牙就能把尿逼出去了。如果你的这块肌肉松松垮垮的，排尿就会挤得比别人慢，尿尿也会有延迟。
这里我必须强调一下千万不要小瞧尿等待!这不仅仅事关男性的尊严问题，还会伤身体的。毕竟尿等待属于尿路不畅问题长期这样会不断加重尿路感染，导致膀胱炎等泌尿疾病。
尤其是要小心结石梗阻问题长时间不解决的话会影响肾功能，但如果你身体没问题那可能就是心理问题了。
有一种心理疾病会专门让人尿不出来，那就是害羞膀胱综合征。
这个问题就要靠自己慢慢克服了，尿尿的时候要保持自信，不过可能也有的人，身体没啥毛病,心理素质也挺好但就是比别人慢个一两秒的。有办法解决吗?
这其实是可以练的
练啥呢?
逼尿肌
平时它负责收缩,升高膀胱内压,就能把尿逼出去了.
怎么说这也是一块肌肉是肌肉就可以被练得更强大
下面我来教大家几个实用的锻炼方法
①踱脚尿
尿尿时垫起脚后跟这样下肢会不自觉地收紧盆腔肌群中的逼尿肌也会收紧
②深蹲
深蹲对盆腔肌群的刺激也很大
③断尿
能充分锻炼逼尿肌
尿尿时控制自己“断点”尿一点停一下,然后接着尿
控制逼尿肌反复用力
④提肌
没错,又是提肛,没想到吧,这还能帮你尿得更快因为收缩菊花也能锻炼到逼尿肌，只要用这几个办法长期练下去让自己的逼尿肌坚韧有力，尿法自然神!
一般尿尿出现这种问题有两个方面原因
1.确实是身体不行
2.心理有点问题
先说身体上的，如果您平时尿前要等待10秒，甚至更久，那你八成是得了尿等待。
它还有两个更文雅的称呼，排尿犹豫，排尿踌躇
摊上这么个病，一般都是泌尿系统出了问题。
有团队曾测试了163名有泌尿疾病的男性，发现有81名病人有尿等待问题，而且在里面尿等待11.5秒就算是优等生了。具体是哪就不好说了，毕竟上中下游都可能有点毛病。
①可能是前列腺本身发炎了，长期久坐、吸烟、过度劳累会导致前列腺充血肿大前列腺相当于尿道的“阀门”。如果它出问题了，排尿的能力就会下降，包括男性上了年纪之后会的前列腺肿大，尿尿一样费劲。
②可能是前列腺上下游被堵住了，比如膀胱颈部、前尿道、后尿道长出了结石、肿瘤造成尿道狭窄，让你尿路不通。
③也能是膀胱不行，膀胱上又快专门负责催尿的肌肉，平时它负责收缩，升高膀胱内牙就能把尿逼出去了。如果你的这块肌肉松松垮垮的，排尿就会挤得比别人慢，尿尿也会有延迟。
这里我必须强调一下千万不要小瞧尿等待!这不仅仅事关男性的尊严问题，还会伤身体的。毕竟尿等待属于尿路不畅问题长期这样会不断加重尿路感染，导致膀胱炎等泌尿疾病。
尤其是要小心结石梗阻问题长时间不解决的话会影响肾功能，但如果你身体没问题那可能就是心理问题了。
有一种心理疾病会专门让人尿不出来，那就是害羞膀胱综合征。
这个问题就要靠自己慢慢克服了，尿尿的时候要保持自信，不过可能也有的人，身体没啥毛病,心理素质也挺好但就是比别人慢个一两秒的。有办法解决吗?
这其实是可以练的
练啥呢?
逼尿肌
平时它负责收缩,升高膀胱内压,就能把尿逼出去了.
怎么说这也是一块肌肉是肌肉就可以被练得更强大
下面我来教大家几个实用的锻炼方法
①踱脚尿
尿尿时垫起脚后跟这样下肢会不自觉地收紧盆腔肌群中的逼尿肌也会收紧
②深蹲
深蹲对盆腔肌群的刺激也很大
③断尿
能充分锻炼逼尿肌
尿尿时控制自己“断点”尿一点停一下,然后接着尿
控制逼尿肌反复用力
④提肌
没错,又是提肛,没想到吧,这还能帮你尿得更快因为收缩菊花也能锻炼到逼尿肌，只要用这几个办法长期练下去让自己的逼尿肌坚韧有力，尿法自然神!
