四、男女在性生活前后应该如何保持清洁？
此外，要保持良好的性生活，就要注意个人卫生。
男女双方都要保持生殖器官的清洁，尤其是性活动前后，得注意私处的清洁。
否则会引起泌尿系统和生殖系统的炎症，如尿道炎、Y道炎、Y道炎等。
性生活前：
1、女性
外生殖器内有很多褶皱、汗腺、皮脂腺、Y道分泌物的堆积。
性生活前一定要清洗干净，否则很容易细菌进入Y道，在双人运动的过程中被感染。
2、男性
Y茎的龟头和包皮之间经常有一些污垢堆积，需要清洁，并翻起内皮进行清洁，防止细菌进入，引起女性妇科疾病。
性生活后:
男女双方在性生活后都应及时清洗自己的私处。
清除附着在外生殖器上的J液和腺分泌物，保持外生殖器的清洁干燥。
但是，有些女性朋友过度清洁私处，可能会破坏Y道内正常的酸碱平衡，从而影响Y道本身的抗菌和自洁功能，适得其反。
因此，宜适度清洁私处。
另外，男性也不应该在完事之后立即上厕所，需要休息一下再去上厕所。
