③越发不中用
就像身体的其他器官一样，年纪大后，叮叮也会逐渐衰弱——起立的时间、运用的频率都会慢慢降低。
男人的30岁，就是个分水岭。
30岁前就算一晚上频繁发射也不怕，体力跟男士能力都能支撑这消耗；30岁后差距逐渐拉大，想要短时间内梅开二度，似乎就变得力不从心了……
而且还会变的松弛柔软，硬度也不够。仿佛一个放久了的茄子，看起来外形还算体面，但捏上去里面都软掉了……
④体质变弱
衰老除了会影响叮叮运用的能力，它的免疫力也会慢慢变弱。男士们的列腺和gao丸更容易出现问题等。
02.保养弟弟，就在当下？
①用pc肌锻炼
PC肌训练不是女生的专利，男性经过PC肌锻炼，能够控制发射时的肌肉，延长时间；锻炼出具有“肌肉感”的弟弟。
PC肌位置：感受在小便时中途憋住，正在发力收缩的肌肉，这就是盆底肌。
趣妹儿推荐一个基础锻炼法：
次数：每天收缩这处肌肉3组，每组20次。
流程：每次收缩时保持1-2秒，然后放松肌肉。
时间：这个过程进行3-4天，练习时保持正常呼吸，不要憋气。
运用这个方法，就能使你的PC肌增强，但是注意，千万不要憋尿进行~
②弟弟按摩
定期对叮叮按摩，可以让叮叮的血液循环畅通，提高双人生活质量和S处健康。但要记住，中途千万不要发射，否则就前功尽弃。一定要按摩完毕后才可以：
③日常护理
在生活中就需要对身体格外关注，不熬夜不吸烟不喝酒，饮食健康多运动，不穿紧身裤。虽然是老生常谈的话题，但却实际有用，毕竟身体好了，弟弟才好。
特别是男士很容易忽略弟弟的卫生问题，容易让弟弟堆积污垢，感染细菌，最后形成病变。
就像身体的其他器官一样，年纪大后，叮叮也会逐渐衰弱——起立的时间、运用的频率都会慢慢降低。
男人的30岁，就是个分水岭。
30岁前就算一晚上频繁发射也不怕，体力跟男士能力都能支撑这消耗；30岁后差距逐渐拉大，想要短时间内梅开二度，似乎就变得力不从心了……
而且还会变的松弛柔软，硬度也不够。仿佛一个放久了的茄子，看起来外形还算体面，但捏上去里面都软掉了……
④体质变弱
衰老除了会影响叮叮运用的能力，它的免疫力也会慢慢变弱。男士们的列腺和gao丸更容易出现问题等。
02.保养弟弟，就在当下？
①用pc肌锻炼
PC肌训练不是女生的专利，男性经过PC肌锻炼，能够控制发射时的肌肉，延长时间；锻炼出具有“肌肉感”的弟弟。
PC肌位置：感受在小便时中途憋住，正在发力收缩的肌肉，这就是盆底肌。
趣妹儿推荐一个基础锻炼法：
次数：每天收缩这处肌肉3组，每组20次。
流程：每次收缩时保持1-2秒，然后放松肌肉。
时间：这个过程进行3-4天，练习时保持正常呼吸，不要憋气。
运用这个方法，就能使你的PC肌增强，但是注意，千万不要憋尿进行~
②弟弟按摩
定期对叮叮按摩，可以让叮叮的血液循环畅通，提高双人生活质量和S处健康。但要记住，中途千万不要发射，否则就前功尽弃。一定要按摩完毕后才可以：
③日常护理
在生活中就需要对身体格外关注，不熬夜不吸烟不喝酒，饮食健康多运动，不穿紧身裤。虽然是老生常谈的话题，但却实际有用，毕竟身体好了，弟弟才好。
特别是男士很容易忽略弟弟的卫生问题，容易让弟弟堆积污垢，感染细菌，最后形成病变。
