研究发现，很少使用避孕套、或对避孕套的使用感到焦虑的人群，出现CAEP(避孕套相关的勃起问题)的风险是普通人群的3倍。
如果每次涩涩时都会担心自己会不会表现不好、会不会中途又突然掉链子……越想越紧张，结果就表现得越差劲。
02、怎样解决
大部分“一碰就软”都并非病理性因素导致的，适当做好调整，还是可以有效解决问题的。
橙子希望大家“涩涩”的时候都能真诚一些，焦虑和紧张的情绪会启动交感神经兴奋，直接中断原来的性反动作不要停，让你的女票给你持续的刺激;接着趁热打铁，在最佳时机戴上。
戴套的时候不要想后面的事，enjoy当下就好!思想包袱太重，是会坏事的哦。事前做好以下几点，我相信就算不能完全解决，也能较大幅度改善：
在性生活开始就把套放在床边，提前撕开套套，不要等硬了的时候再去翻箱倒柜找套;
努力提高戴套速度，能够练到三秒戴上套的话，相信你的丁丁根本没时间软了(男女都要练习)，如果把戴套作为调情的一部分，比如：口....戴.....
有足够的硬度时再戴套，戴套时对方不要停下刺激，继续刺激男生敏感区;(这个不是中途戴，切记...)硬度足够的时候，就没那么容易“一碰就塌”了。
还可以选择超薄类型的套套，例如：目前市面上001系列的安全套，材质一般都是聚氨酯的，相对于乳胶安全套有更好的导热性，这样对外界刺激相对没那么迟钝(俗称：无套感)。
和伴侣积极沟通能缓解心理压力，避免感情问题，得到伴侣的理解之后可以让自己心情放松下来。
即便真的“一碰就软”了也不要紧张，让心情保持放松。多试几次之后，情况会有所改善的。
健康饮食，合理运动，平时还可以通过凯格尔运动锻炼盆底肌。
同时也要减少熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。
身体健康了，小兄弟的整体状态也会好很多，整体表现自然也会更加优秀。
