持久，相信是每一个男人都追求的性能力。
但却很少人知道自己应该怎么做才能持久，用过很多延时药、延时套都很难有效延时，甚至效果一次不如一次。
伴侣刚进入状态，自己就坚持不住射了的情况，相信大家都经历过。
如果你也想在床上做一个“持久战士”，纵情享受性生活的愉悦，不用担心自己秒射、不用担心自己时间太短。
就一定不要错过今天的内容，教你如何打好房事持久战！
持久的性能力包含三要素：持久的硬度、持久的时间、持久的性快感。
01、持久的勃起硬度
勃起硬度是男性最重要的性功能，足够的硬度才能保证性生活能顺利进行，才能给予女性满足的性生活体验。
想要达到必须满足：充分的性刺激、良好的神经血管功能、坚挺的硬度。
02、持久的延迟控精
大脑是调控射精的关键中枢，想要达到良好的控精，就必须满足：降低性刺激的敏感度、提高大脑射精阀值、提高盆底肌控精能力。
03、持久的性快感
性快感的程度来源于性刺激的强度和性爱时间，因此想要累计更持久的快感，就必须具备：丰富的前戏方法、房事姿势、性生活技巧等。
因此，基于以上三点想要做到持久，我们也给大家准备了三大方法秘籍。
