首先,体验是一件很主观的事情。你觉得体验不好,我非告诉你你的体验错了,这是强词夺理。体验不好,就是不好,这个主观的感觉,恰恰正是一个客观的存在。但是,体验本身,并没有什么统一标准(比如戴套的体验就一定比不戴的差)。
同样,也不是一成不变。相反,它受到了很多因素的影响,包括你对它的认知、看法和固有心理模式。许多时候,当认知、看法等发生了改变,体验也会随之产生变化。
以咱们最熟知的疼痛为例。
毫无疑问,疼痛是一个感官体验,而且是很让人不舒适的一个体验。在我们一般的观念里,疼痛似乎只有吃药或者做出某些医疗措施后才能得到有效缓解,然而,2009年,几位德国科学家在做实验时发现:
当他们告诉受试者,实验需要灼痛他们,但会先把一种麻醉膏涂到他们的胳膊上用于镇痛时,这些受试者报告说真的感觉到了疼痛没有预期的那么痛,而他们大脑的扫描图也证明他们没有说谎。
然而,事实上,这个麻醉药膏根本就没有麻醉效果,只是一个安慰剂。也就是说,仅仅只是因为人们的想法、观念发生了改变,一些不舒适的感官体验就真的得到了缓解。