而女生的巅峰期起点时间和男生差不多，也是20岁左右开始，但是持续的时间会比男生长，一般都会在35岁左右才开始走下坡路。
所以就会出现一方越来越想要，一方越来越逃避的现象。
三、男性如何提升自己的战斗力？
男人要想提高自己的战斗力，多做这几件事，可以让她心满意足！
①提gāng运动
男性坚持有规律地做提gāng运动，能减轻前列腺充血，帮助消退炎症，辅助治疗前列腺疾病。
另外做提gāng运动也能改善菊花部位血液循环，改善菊花括约肌功能，防止菊花松弛以及尿失禁，预防痔疮。
具体的方法是让菊花做提松和松弛动作，每次做30-50次，持续5-10分钟左右。
②震颤式踮脚尖
踮脚尖能让小腿后肌肉强有力的收缩，促进局部血液循环，让下肢血液回流变得更加顺畅，使丁丁得到充足血液供应，可延长丁丁雄起时间。
男性解小便时踮脚尖，能让排尿变得更加顺畅而且可锻炼盆底肌。
③多吃海产品
海产品如牡蛎海参海带以及虾类中含有优质蛋白质以及氨基酸，另外也含有丰富核酸、碘和锌等微量元素。
锌广泛存在于组织和器官中，能促进生长发育，提高免疫功能，维持物质正常代谢，同时也可促进生zhí功能健康。
④luǒ睡
睾wán最害怕呆在高温环境中，晚上luǒ睡可去除衣服带来的束缚，降低局部温度，帮助散热。另外luǒ睡能增加男性自信心，缓解杏生活前的精神紧的张心理障碍。
⑤锻炼柔韧性
瑜伽是锻炼柔韧性最好的方法。练瑜伽可以增强臀部和骨盆处的血液循环。而柔软的肢体也能帮助开放更多新颖奇特的同房招式，让“办事”变得更有新意。
