03、女生如何保护好自己的“易孕体质”？
在和易孕体质有关的帖子当中，有很多姐妹其实是在以一种抱怨的口吻来谈起这件事，因为他们并不想要怀孕生育，至少现阶段没有这个打算。
但是突如其来、意料之外的怀孕常常会打破原来的生活，有些人选择生下来，人生一键升级，为人父母；
还有一部分人，因为现实考量，而选择接受人工流产手术，接下来的几年生殖系统的健康状况每况愈下，从“易孕体质”变成了“不易孕体质”。
所以~拥有做出人生选择的权利和保护自己的生育能力是一种很重要的事情。那么我们应该为保护自己/伴侣的生育能力做些什么呢？
①记录自己的生理周期、性生活频率
记录自己的生理周期，比如什么时候在排卵（蛋清状可以拉丝的白带）、什么时候来月经（持续多少天，两次月经之间间隔多久等等）这样你就可以发现一些很有趣的规律：
比如在排卵、月经前后，你会性欲高涨，所以更有可能自wei或者啪(月经达咩哦~），而如果啪的话，就一定要做好保护措施，正确佩戴安全套，让自己在避孕这件事上拥有更多主动权。
②探索让自己生理快乐的方法
我们常常对自己的生理，尤其是涉及私密的生理感受避而不谈。比如一些困扰很多女性的小烦恼：害怕怀孕、痛经和PMS等等。
相比于诅咒、否认这些切身的感受，接纳和好好照顾自己是更重要的事情。
（别忘了，怀孕女性的尿液甚至可以让麦子发芽，这简直就是魔法一般的神奇力量呢！所以请多多看到自己作为女性的力量！）
为了在生理期、以及性生活中获得更多美好的体验，我们选择改变自己的饮食习惯、运动习惯，强壮自己的身体，平衡自己的情绪状态。
过程中可以尝试借助外力，比如可以自慰的小玩具、可以按摩身体的精油、可以解放束缚的经期用品，让自己过得更舒服。
经期不适的话，也要多体谅自己，累了就休息，难受就发泄一阵，总之，请先接纳自己、爱自己，慢慢就会从那些负面的感受中走出来了。
③对男同胞说：爱她，请保护她的生育能力
在sex这件事上，很多男生、女生是在怀孕了以后才意识到性这件事的严肃性，到那时一切都为时晚矣~
所以大家要记得每次doi之前都要做好避孕措施，虽然没有必要为此而太过忧虑，但是一定要在有足够的安全保护意识
男生更要负起这方面的责任，主动做好避孕措施、事前事后的清洁，并且和她一起学性知识。只有这样，你们才可以从性这件事上轻松地获得简单的快乐，而不会被阴影困扰。
