相信很多男同胞们都有这样的情况，早晨不过是翻了个身，但身下的小兄弟却精神抖擞起来，这部分人可能会因为有晨勃而窃喜，认为这是男性性能力强的体现。
那么剩下的一部分男性就会比较苦恼了：为什么别人都有晨勃了，偏偏我没有？甚至一度怀疑自己性能力！
晨勃真的是评判男性能力的标准吗？关于晨勃的那些事，你真的了解吗？……
01、为啥会出现晨勃？
要聊晨勃，咱得先从夜间勃起聊起。
很多人只知道晨勃，却不知道夜勃。其实，丁丁的“夜生活”可比你想象的精彩得多~
每当夜深人静之时，丁丁会不慌不忙、有条不紊地进行“勃起-疲软-再勃起-再疲软”这个过程。
一晚上，大概会有3~5次，每次持续15~60分钟，这是睡眠状态下的自然生理反应。
因为白天清醒时，勃起中枢受大脑的控制，但夜晚睡眠时，大脑皮质处于抑制状态，失去了对勃起中枢的控制，结果勃起中枢的兴奋性得以自由发挥，导致多次勃起。
而我们熟知的晨勃，事实上可以说是夜勃的延续，它多发生在清晨4~7点。
02、多久晨勃一次算正常？
关于这个问题，并没有特别明确的标准。
不过可以肯定的是，晨勃的频率、持续时间，跟你的年龄息息相关：
晨勃通常从青春期开始，二十几岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久；
而随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。
除了年龄之外，这几个因素也会影响晨勃的次数：
①睡眠质量
虽说都是睡觉，但有的人一觉睡到天亮，有的人躺下睡不着，或者睡得很浅，晚上频繁起夜。如果睡眠质量差，出现嗜睡、失眠、睡眠呼吸暂停等情况，就可能影响夜勃、晨勃。
②不良生活习惯
熬夜、睡眠质量差、工作压力大引起的精神和身体疲劳、吸烟、喝酒、久坐、暴饮暴食、性生活太过频繁、过度手淫、过度紧张和焦虑等不良习惯，都会使晨勃次数减少，甚至消失。
③疾病和药物因素
身患某些慢性病（如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等），以及正在服用某些药物（如抗肿瘤、抗高血压、抑酸和镇静药等）的人群，都会影响晨勃出现的次数。
总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号。但单凭晨勃多寡，并不能直接判断一个人的健康状况。
03、每周晨勃1次和7次的男人，性能力差别大吗？
咱刚才说了，晨勃状况可以作为观察男性精力和健康状况的参考指标之一，但它不是唯一的标准，在性能力方面也是同理。
那么剩下的一部分男性就会比较苦恼了：为什么别人都有晨勃了，偏偏我没有？甚至一度怀疑自己性能力！
晨勃真的是评判男性能力的标准吗？关于晨勃的那些事，你真的了解吗？……
01、为啥会出现晨勃？
要聊晨勃，咱得先从夜间勃起聊起。
很多人只知道晨勃，却不知道夜勃。其实，丁丁的“夜生活”可比你想象的精彩得多~
每当夜深人静之时，丁丁会不慌不忙、有条不紊地进行“勃起-疲软-再勃起-再疲软”这个过程。
一晚上，大概会有3~5次，每次持续15~60分钟，这是睡眠状态下的自然生理反应。
因为白天清醒时，勃起中枢受大脑的控制，但夜晚睡眠时，大脑皮质处于抑制状态，失去了对勃起中枢的控制，结果勃起中枢的兴奋性得以自由发挥，导致多次勃起。
而我们熟知的晨勃，事实上可以说是夜勃的延续，它多发生在清晨4~7点。
02、多久晨勃一次算正常？
关于这个问题，并没有特别明确的标准。
不过可以肯定的是，晨勃的频率、持续时间，跟你的年龄息息相关：
晨勃通常从青春期开始，二十几岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久；
而随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。
除了年龄之外，这几个因素也会影响晨勃的次数：
①睡眠质量
虽说都是睡觉，但有的人一觉睡到天亮，有的人躺下睡不着，或者睡得很浅，晚上频繁起夜。如果睡眠质量差，出现嗜睡、失眠、睡眠呼吸暂停等情况，就可能影响夜勃、晨勃。
②不良生活习惯
熬夜、睡眠质量差、工作压力大引起的精神和身体疲劳、吸烟、喝酒、久坐、暴饮暴食、性生活太过频繁、过度手淫、过度紧张和焦虑等不良习惯，都会使晨勃次数减少，甚至消失。
③疾病和药物因素
身患某些慢性病（如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等），以及正在服用某些药物（如抗肿瘤、抗高血压、抑酸和镇静药等）的人群，都会影响晨勃出现的次数。
总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号。但单凭晨勃多寡，并不能直接判断一个人的健康状况。
03、每周晨勃1次和7次的男人，性能力差别大吗？
咱刚才说了，晨勃状况可以作为观察男性精力和健康状况的参考指标之一，但它不是唯一的标准，在性能力方面也是同理。
