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春吃1果、饮2水、按3穴,轻松应对春困秋乏

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俗话说“春困秋乏”,春困虽然不是病,却也着实令人烦恼——
早上起床,头晕犯困,睡眠不够,体力不支;上班上学,头涨眼花,记性迟钝,总想瞌睡;高速开车,更是发蒙打盹,视力朦糊,危险丛生;难得有时间补补觉,却发现,怎么睡都睡不饱!
春吃1果、饮2水、按3穴,轻松应对春困秋乏
春天为啥总爱犯困?
春天总想睡,真不是因为懒。
从中医角度看,春困,是因为人体阳气不够用了。
入春后,人体的阳气就像过年前银行的ATM机,存得少,取得多。
春天气温升高,湿度增大,昼长夜短,人体的代谢会逐渐增加,需要消耗更多的气血。
而另一方面,人体刚刚经过一个冬天,已消耗不少阳气,阳气库存已经不多。
春吃1果、饮2水、按3穴,轻松应对春困秋乏
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